img

Психологія думання vs психологія дії

19.02.2018 The Ukrainians

[Текст опублікований за підтримки Work.ua — сайту із пошуку роботи №1 в Україні]

У діях є свої ризики та витрати. Але вони значно менші за ризики та витрати зручної бездіяльності,Джон Ф. Кеннеді

Пошук балансу між думками та діями завжди буде своєрідним випробуванням для багатьох.

Робити — це виконувати ряд завдань. Думати — це розмірковувати над тим, які завдання слід виконати («думати» у цьому контексті відмінне від самоаналізу чи роздумів про те, як ми думаємо).

Ви можете більше зосереджуватись  на «робити» і водночас зберігати свою мотивацію «думати».

Як ми повинні розподіляти свій час між «думати» і «робити»?

Доволі легко застрягнути на стадії роздумів чи планування, коли йдеться про цілі, проекти чи інші обов’язкові до виконання завдання.

Чимало людей захоплюються великою кількістю ідей водночас.

Проте,  на жаль, вони легко починають відкладати їх на потім у списку своїх справ, а подекуди й зовсім відмовляються, вважаючи їх нереалістичними чи недосяжними.

Дослідження психологів Ері Круґланскі та Торі Хіґґінса демонструють, що у людей є дві додаткові мотиваційні системи: система «роздумів» і система «дій» — і ми здатні використовувати лише одну за раз.

Якщо ви схильні зосереджуватись більше на роздумах, то вас досить скоро поглине бездіяльність. Якщо ви прагнете прогресу у житті та у кар’єрі, то цього можна досягти лише через дії. 

Результати отримують ті, хто обирає «діяти», поки інші шукають «правильні» способи отримувати необхідні результати.

Стівер Прессфілд  у своїй книжці «Зроби діло: Подолай спротив та перестань заважати самому собі» пише так: «Не думай. Дій. Ми завжди можемо переглянути і зробити висновки після. Але ми не можемо досягнути чогось, допоки не почнемо діяти».

Ви — це те, що ви робите.

Хочете дізнатися, хто ви такі? Не запитуйте. Дійте! Ваші дії опишуть вас та визначать як особистість, —Томас Джефферсон

Робіть те, що повинні.

Не говоріть про те, що варто зробити.

Будьте тим, хто діє.

Бути Діячем, а не просто Мислителем, вимагає неймовірної дисципліни та самовідданості.

Дія має свої ризики, але це єдиний спосіб досягнути прогресу.

Томас Стернер писав: «Прогрес — це природний результат зосередженості на будь-якому процесі».

Якщо вам бракує завзятості чи фокусу, то ви ніколи не залишите стадії роздумів під час виконання завдань.

Перестаньте думати про те, що ви у невигідному становищі через вашу слабкість.

Якщо ви справді хочете щось зробити, то знайдете причину для того, щоб це виконати. Якщо ні, то ви завжди зможете знайти сотні причин, які переконають вас, чому це неможливо зробити.

Візьміть дію за звичку!

Малі вчинки кращі за великі плани, —  Пітер Маршалл

Остерігайтесь надмірного планування та бездіяльності.

Задля успіху важливо і навіть необхідно роздумувати та планувати наперед, але для тривалих результатів значно важливіше діяти. 

Якщо ваша ціль — написати книжку, то розмови про творчість із авторами бестселерів чи прочитання усіх можливих книжок про написання бестселерів не зроблять із вас успішного автора. Єдиний спосіб стати ним — почати писати. 

Ваші вчинки значно важливіші за наміри щось змінити.

Бездіяльність — це те саме, що мати намір щось зробити, але ніколи цього не робити.

Хіба справді має значення, що ви хотіли чи справді мали намір щось зробити, але так і не виконали?

Роздуми про щось не дадуть жодного результату, якщо ви не візьметесь за справу. Щоразу, коли ви відкладаєте щось на потім, воно потрапляє у своєрідну чергу, яка складається зі справ, які НІКОЛИ не будуть завершені.  

Ви не побачите прогресу, якщо не візьметесь за справу.

Усі мотиваційні статті в світі не врятують вас, якщо ви просто не візьметесь за роботу. 

Щоразу, коли ви відкриваєте книжку чи статтю (схожу на цю), негайно виконуйте якусь із порад.

Думка про роботу виснажує більше, ніж сама робота.

Бо щоразу, коли на вашу голову звалюється багато справ і ви не беретеся за їхнє виконання, то неодмінно опиняєтеся в полоні стресу та паніки.

Постійне нагадування про те, що вам варто взятися за справу, не сприяє вашому добробуту. Беріться за справу та намагайтеся зберігати фокус на поставленій цілі. 

Поступове зростання краще за список досконалих ідей.

Ви не виконаєте більшості речей із вашого списку справ.

Викресліть їх зі списку або ж візьміть за звичку щодня працювати над їхнім виконанням.

Коли ваші думки захаращені, вам бракує відчуття пріоритетності (у вас немає дедлайнів), то зазвичай це завершується тим, що справи так і залишаться невиконаними.

Важливе те, що ви РОБИТЕ!

Бездіяльність породжує сумніви та страх. Дія породжує впевненість та сміливість. Якщо хочете подолати страх, то не сидіть вдома і не думайте про нього. Вийдіть і почніть діяти,    Дейл Карнегі

Що ви можете зробити вже зараз, щоб здійснити навіть невеликий крок назустріч своїй найважливішій цілі?

Не дивуйтеся, що відповідь на це запитання може бути настільки простою, що ви зможете зробити щось задля досягнення вашої цілі уже впродовж наступних 30 хвилин.

Незалежно від того, наскільки розумна відповідь спаде вам на думку, прийміть її та негайно візьміться за реалізацію.

Якнайшвидше виконайте це просте завдання.

Інколи ви з легкістю почнете роботу над іншим завданням. Тоді ви відчуєте «ефект першої дії», який дозволяє з легкістю зберігати продуктивність.

Використання цієї стратегії задля старту вашої діяльності може потребувати трохи практики. Але користь від неї чимала.

Якщо ви зосередитеся і розпочнете, то цей початковий імпульс поведе вас далі.

Отримання результатів спричиняє позитивний поштовх.

Цей поштовх поведе вас далі і дозволить значно швидше досягати прогресу.

Діяти значно легше, ніж обмірковувати дії. Дія дозволяє вам викреслити щось із вашого списку справ, таким чином даруючи вам відчуття прогресу, досягнень та повноцінності.

Оригінал — Thommas Oppong
Адаптований переклад — Ліля Гук
Зображення — Unsplash

The Ukrainians

Текст The Ukrainians

Схожі публікації

524 4

Перезавантаження тривогою. Що ж тепер робити?

Ви народжені бути оригіналом, тому не помріть копією

11.07.2017 The Ukrainians
5461 5

Важка праця — головна конкурентна перевага

Наполеглива праця — проблемна, болюча й некомфортна. Але це єдиний шлях до вершини

27.03.2017 The Ukrainians
917 3

Працюєте вдома? Ось шість речей, які варто робити щодня

6 практичних порад для тих, хто працює вдома

31.03.2017 The Ukrainians

Популярні публікації

59651 10

Сектант своєї справи

Як 16-річному українцеві вдалося заснувати стартап на півмільйона доларів і розпочати роботу у «вищій лізі» маркетингу
12.10.2016 Ярослав Назар
49359 5

Піаніно для Ніколя

Як «нездатному до навчання» хлопчику вдається перемагати у міжнародних фортепіанних конкурсах
13.04.2017 Катерина Олексенко
27885 5

Що святкувати першим: Різдво чи Новий рік?

11 карток про те, чому українці живуть за двома календарями одночасно і що з цим робити
09.12.2016 Ірина Сало

Краудфандинг

Малі міста

2608
зібрали
36000
потрібно

Нові медіа нової країни

36
зібрали
5000
потрібно

Найрозумніші діти країни

2538
зібрали
4500
потрібно

підтримайте проект

Donate

Введіть слово, щоб почати