НАБУ і САП завершили досудове розслідування у справі «Мідас» – The Ukrainians

09:00

загальнонаціональна
хвилина памʼяті

Війна 44 секунди тому
Оновлено. У Комишувасі кількість загиблих зросла до 37

Оновлено. Станом на 4 листопада кількість загиблих у Комишувасі зросла до 37. Зниклими безвісти вважаються 59 людей. Під завалами можуть залишатися ще 38 людей. Про це повідомили в Нацполіції.

У Комишувасі на Запоріжжі кількість загиблих зросла до 33. Також під завалами можуть залишатися близько 50 людей. Пошуково-рятувальна операція триває. Про це повідомив Володимир Зеленський під час брифінгу з канцлером Німеччини Фрідріхом Мерцом у Берліні. 

Нагадаємо. У Комишувасі на Запоріжжі росіяни ударили по школі, яку використовували для гуманітарних потреб.Після першого удару авіабомб Росія завдала повторного удару ще дев’ятьма бомбами. Зокрема, по укриттю, де перебували люди. 

Фото: ДСНС

Різне 49 хв. тому
Оновлено. У межах «Карфагену» НАБУ і САП викрили організацію, яку підозрюють у підкупі правоохоронців за прикриття колцентрів

Оновлено. Станом на 12:20 у Нацполіції повідомили, що поліцейських, щодо яких НАБУ провело процесуальні дії, відсторонили від роботи на час службового розслідування. У СБУ також підтвердили, що НАБУ проводило обшуки у співробітників Служби безпеки.

НАБУ і САП у межах справи «Карфаген» викрили організацію, яку підозрюють у наданні хабарів високопосадовцям правоохоронних органів за безперешкодну діяльність колцентрів й інших незаконних бізнесів. Про це повідомили у відомстві. 

Що відомо? За даними слідства, у схемі брали участь високопосадовці СБУ, Нацполіції, Офісу генпрокурора, а також представники кримінального середовища.

Що передувало? Уранці 4 листопада в НАБУ повідомили, що високопосадовець СБУ відмовився пускати детективів на місце обшуку й погрожував їм вогнепальною зброєю. На місце інциденту прибули спецпризначенці СБУ.

За даними «Української правди», обшуки проводять у начальника Головного управління внутрішньої безпеки СБУ полковника Антона Кравчука. «Суспільне» також пише про обшуки в заступника керівника Департаменту захисту національної держави СБУ Сергія Дуки.

Нагадаємо. 22 жовтня НАБУ і САП оголосили підозру ще одному фігуранту справи «Карфаген». Йдеться про колишнього очільника одного з департаментів Офісу Генерального прокурора. Імені фігуранта справи не вказують, однак «Центр протидії корупції» пише, що йдеться про колишнього начальника Департаменту інформаційних технологій Офісу генпрокурора Івана Тимошенка.

Контекст. 5 вересня НАБУ і САП викрили організацію, учасники якої систематично отримували гроші від шахрайських кол-центрів та легалізовували мільйонні статки. За даними слідства, організатором схеми був один із керівників підрозділів Офісу генпрокурора, який створив організацію в середині 2025 року та залучив до неї працівників прокуратури й наближених осіб. Учасники отримували хабарі за те, що не перешкоджали роботі шахрайських кол-центрів, від дій яких страждали українці та іноземці. Отримані гроші легалізовували за різними схемами.

Докладніше про спецоперацію «Карфаген» — читайте у новині НЗЛ.

Політика 59 хв. тому

НАБУ і САП завершили досудове розслідування у справі «Мідас»

НАБУ і САП завершили досудове розслідування у справі «Мідас». За даними слідства, її учасники вибудували масштабну корупційну схему впливу на діяльність стратегічних підприємств державного сектору, зокрема «Енергоатома». Про це повідомили у відомстві.

Що відомо? За даними слідства, учасники схеми вимагали від 10% до 15% вартості контрактів. Для легалізації незаконно отриманих коштів використовували окремий офіс, криптовалюту, цінні папери і закордонний інвестиційний фонд.

Упродовж 2020–2025 років через цей офіс пройшло понад 111 мільйонів доларів США та 12 мільйонів євро.

Нагадаємо. ВАКС зняв електронний браслет з колишнього міністра енергетики Германа Галущенка, який фігурує у справі «Мідас». Однак йому на два місяці продовжив інші процесуальні обов’язки. Зокрема, ексміністр має залишатися в Києві та області, не спілкуватися з визначеними людьми, здати паспорти для виїзду за кордон і прибувати на виклики слідства й суду. 

Контекст. У листопаді 2025 року НАБУ та САП викрили й задокументували діяльність злочинної організації, до складу якої входили чинні та колишні посадовці енергетичної сфери, відомий бізнесмен та інші особи. За даними слідства, її учасники вибудували масштабну корупційну схему впливу на діяльність стратегічних підприємств державного сектору, зокрема «Енергоатома». 

На опублікованих записах розмов згадуються, зокрема, міністр юстиції Герман Галущенко, який раніше обіймав посаду міністра енергетики. Також серед фігурантів справи — співзасновник студії «Квартал-95» Тимур Міндіч, який виїхав з України.

Війна 44 секунди тому
Оновлено. У Комишувасі кількість загиблих зросла до 37

Оновлено. Станом на 4 листопада кількість загиблих у Комишувасі зросла до 37. Зниклими безвісти вважаються 59 людей. Під завалами можуть залишатися ще 38 людей. Про це повідомили в Нацполіції.

У Комишувасі на Запоріжжі кількість загиблих зросла до 33. Також під завалами можуть залишатися близько 50 людей. Пошуково-рятувальна операція триває. Про це повідомив Володимир Зеленський під час брифінгу з канцлером Німеччини Фрідріхом Мерцом у Берліні. 

Нагадаємо. У Комишувасі на Запоріжжі росіяни ударили по школі, яку використовували для гуманітарних потреб.Після першого удару авіабомб Росія завдала повторного удару ще дев’ятьма бомбами. Зокрема, по укриттю, де перебували люди. 

Фото: ДСНС

Різне 49 хв. тому
Оновлено. У межах «Карфагену» НАБУ і САП викрили організацію, яку підозрюють у підкупі правоохоронців за прикриття колцентрів

Оновлено. Станом на 12:20 у Нацполіції повідомили, що поліцейських, щодо яких НАБУ провело процесуальні дії, відсторонили від роботи на час службового розслідування. У СБУ також підтвердили, що НАБУ проводило обшуки у співробітників Служби безпеки.

НАБУ і САП у межах справи «Карфаген» викрили організацію, яку підозрюють у наданні хабарів високопосадовцям правоохоронних органів за безперешкодну діяльність колцентрів й інших незаконних бізнесів. Про це повідомили у відомстві. 

Що відомо? За даними слідства, у схемі брали участь високопосадовці СБУ, Нацполіції, Офісу генпрокурора, а також представники кримінального середовища.

Що передувало? Уранці 4 листопада в НАБУ повідомили, що високопосадовець СБУ відмовився пускати детективів на місце обшуку й погрожував їм вогнепальною зброєю. На місце інциденту прибули спецпризначенці СБУ.

За даними «Української правди», обшуки проводять у начальника Головного управління внутрішньої безпеки СБУ полковника Антона Кравчука. «Суспільне» також пише про обшуки в заступника керівника Департаменту захисту національної держави СБУ Сергія Дуки.

Нагадаємо. 22 жовтня НАБУ і САП оголосили підозру ще одному фігуранту справи «Карфаген». Йдеться про колишнього очільника одного з департаментів Офісу Генерального прокурора. Імені фігуранта справи не вказують, однак «Центр протидії корупції» пише, що йдеться про колишнього начальника Департаменту інформаційних технологій Офісу генпрокурора Івана Тимошенка.

Контекст. 5 вересня НАБУ і САП викрили організацію, учасники якої систематично отримували гроші від шахрайських кол-центрів та легалізовували мільйонні статки. За даними слідства, організатором схеми був один із керівників підрозділів Офісу генпрокурора, який створив організацію в середині 2025 року та залучив до неї працівників прокуратури й наближених осіб. Учасники отримували хабарі за те, що не перешкоджали роботі шахрайських кол-центрів, від дій яких страждали українці та іноземці. Отримані гроші легалізовували за різними схемами.

Докладніше про спецоперацію «Карфаген» — читайте у новині НЗЛ.

Різне 1 год. тому
Зеленський нагородив Меланію Трамп орденом княгині Ольги першого ступеня

Володимир Зеленський нагородив першу леді США Меланію Трамп орденом княгині Ольги першого ступеню. Відповідний указ опублікували на сайті Президента України.

Що ще відомо? Відзнаку присудили за вагомий особистий внесок у гуманітарну підтримку України, активну правозахисну i благодійницьку діяльність, спрямовані на порятунок українських дітей та постраждалих унаслідок російської агресії.

Нагадаємо. 23 жовтня Україна і Росія домовилися про тимчасове припинення бойових дій в Олешках на Херсонщині із 29 жовтня для забезпечення гуманітарної допомоги та підготовки евакуації цивільних. Домовленості вдалося досягнути за посередництва першої леді США Меланії Трамп.

Фото: Білий дім

2 год. тому
ЦПД заявив, що сутички в Петропавлівській Борщагівці мають ознаки спланованої кампанії із зовнішнім втручанням

Центр протидії дезінформації (ЦПД) заявив, що сутички в Петропавлівської Борщагівці на Київщині мають ознаки заздалегідь спланованої кампанії із зовнішнім втручанням. Російська пропаганда намагалася зробити суспільне обурення проти Сил оборони, правоохоронних органів і влади.

Що ще відомо? За даними ЦПД, перше повідомлення із закликом приходити до будинку в Петропавлівській Борщагівці з’явилося в об 11:34 у соцмережі Threads. Перша хвиля повідомлень у медіа, які ЦПД визначив як пропагандистські, почалася о 13:57.

Із 14:00 у соцмережах, за даними ЦПД, почали штучно поширювати радикальні повідомлення. У Facebook зафіксували 361 допис з однаковим текстом. У них стверджували, що озброєні чоловіки нібито утримують 40 людей у підвалі в Петропавлівській Борщагівці.

Згодом ЦПД зафіксував поширення схожих повідомлень про «концтабір на Борщагівці» в 110 російських каналах.

Нагадаємо. Служба безпеки України встановила близько 100 людей, які брали участь в сутичках у Петропавлівській Борщагівці. Наразі проводять обшуки і вирішують питання про затримання й повідомлення про підозри. Заступник очільника СБУ Іван Рудницький повідомив, що організатори заздалегідь планували акцію, щоб викрасти військового Нацгвардії і створити суспільний резонанс.

Контекст. Події в Петропавлівській Борщагівці сталися 2 листопада на території тимчасового пункту дислокації військової частини 3121, яка належить до 1-го корпусу НГУ «Азов». 

За повідомленням корпусу, біля військового містечка почали збиратися цивільні з вимогою видати мобілізованих військовослужбовців, які перебували на території пункту. Після відмови вони заблокували роботу військового містечка й намагалися потрапити всередину.

Після того як на місце прибув командувач Національної гвардії України Олександр Півненко, він провів родичів деяких військовослужбовців на територію військового об’єкта й показав умови, у яких перебувають мобілізовані та військовослужбовці, затримані після СЗЧ. Четверо військовослужбовців, затриманих після СЗЧ, мали травми. Їх доправили до госпіталю на обстеження.

Докладніше про події у Петропавлівській Борщагівці — читайте у новині НЗЛ.

Культура 2 год. тому
Дрогобицька громада Львівщини першою в Україні оцифрувала всі свої кладовища

У Дрогобицькій громаді на Львівщині оцифрували всі 55 кладовищ у 32 населених пунктах. Громада отримала цифровий реєстр поховань і карти кладовищ із межами та секторами. Для комунального підприємства також створили систему обліку. Тепер знайти могилу за прізвищем можна онлайн — зі смартфона чи комп’ютера. Про це повідомляє «Суспільне Львів».

Хто автор проєкту? Автор MemoriaMap — ветеран російсько-української війни Олег Лехуш. Над проєктом він працював з кінця 2025-го до літа 2026 року.

Спершу кожне кладовище зняли з дрона, щоб створити ортофотоплани — фотокарти територій. Потім сфотографували надгробки. Загалом зробили близько 70 тисяч фотографій із GPS-координатами.

Кожне поховання має окрему сторінку з фотографією надгробка, датами та позначкою на карті. Система також прокладає маршрут до могили. Сервіс доступний як мешканцям громади, так і українцям за кордоном.

Що ще відомо? Раніше відомості про поховання зберігали лише в паперових журналах. Тепер працівники комунального підприємства можуть шукати записи за прізвищем одночасно на всіх кладовищах громади. За словами автора проєкту, на це потрібно близько хвилини.

За словами Олега Лехуша, в інших містах України вже оцифровували окремі кладовища або створювали онлайн-сервіси для пошуку поховань, зокрема захисників. Дрогобицька громада першою об’єднала в єдину систему всі свої міські та сільські цвинтарі.

Війна 3 год. тому
Яка ситуація зі світлом і водою в низці областей України?

У Києві частково відновили подачу води. Наразі фахівці підвищують тиск у мережі, щоб забезпечити водопостачання в усіх районах міста. Із 8:00 там, де ще немає води, бювети підключатимуть до генераторів. Про це повідомили у КМДА.

Що ще відомо? У Сумах через перебої в енергопостачанні водозабори продовжують працювати на аварійно-резервному живленні. Воду подають за графіком. 

У Полтаві через нестабільну напругу в електромережі в одному з мікрорайонів відсутнє водопостачання, а в деяких інших — знижений тиск води.

Яка ситуація зі світлом? У Києві ввели екстрені відключення світла. Графіки не діють. На Київщині запровадили стабілізаційні відключення електроенергії. У частині Бучанського та Фастівського районів зникло світло через локальну аварію в мережі.

Аварійні відключення світла ввели й на Черкащині. Паралельно в області діють графіки погодинних відключень.

Графіки стабілізаційних відключень застосовують на Одещині й Дніпропетровщині, а на Полтавщині й Сумщині — погодинні.

Війна 4 год. тому
Росія атакувала Кіровоградщину, Одещину, Полтавщину і Рівненщину

На Одещині росіяни влучили в енергетичний об’єкт, а також у будівлю торговельного центру й приватний житловий сектор. Пожежу в торговельному центрі ліквідували. Минулося без постраждалих. Про це повідомив очільник Одеської ОВА Олег Кіпер.

Кіровоградищина. Росіяни атакували об’єкти критичної інфраструктури  у Кропивницькому та Олександрійському районах області. Також пошкоджено приватний будинок і техніку сільськогосподарського підприємства.

Полтавщина. В області армія РФ атакувала підприємство у Полтаві, а також приватне господарство у Кременчуці. Попередньо минулося без постраждалих.

Рівненщина. Унаслідок російської атаки загорівся приватний будинок в області. Відомо про одну постраждалу. Будинок частково зруйновано. 

Фото: ДСНС

Політика 4 год. тому
Демократи наразі здобувають більшість голосів на проміжних виборах до Конгресу США

Станом на 8:40 за Києвом демократична партія США здобуває більшість у Сенаті — 49 місць. Натомість республіканці — 42. Про це повідомляє «Голос Америки». Для формування більшості і контролю над палатою необхідний щонайменше 51 голос. 

Що відомо про голосування до Палати представників? Попередньо демократи здобувають 209 місць до Палати представників, натомість республіканці — 125. Щоб отримати більшість, потрібно досягти позначки в 218. Наразі підрахунок голосів триває.

Що таке проміжні вибори? Це вибори до Конгресу — парламенту США, який складається з Палати представників і Сенату. Проміжні вибори проводять раз на чотири роки, посередині президентської каденції. Загалом американці обирають Конгрес кожні два роки — і під час президентських виборів, і між ними.

Кого обирають цьогоріч? Усіх 435 членів Палати представників — нижньої палати Конгресу США. Їх обирають на два роки, тож наступні вибори до цієї палати відбудуться у 2028-му.

Також обирають 35 зі 100 сенаторів — членів верхньої палати Конгресу. Сенатори працюють шість років, але кожні два роки переобирають приблизно третину складу Сенату.

Цьогоріч на чергових виборах обирають 33 сенаторів. Їхній термін триватиме до 3 січня 2033 року — тобто вони працюватимуть і після завершення нинішньої каденції Дональда Трампа. Ще двох сенаторів обирають на спеціальних виборах у Флориді й Огайо. Вони допрацюють терміни своїх попередників — до січня 2029 року.

Що роблять обидві палати? Розглядають і ухвалюють законопроєкти. Їх можуть пропонувати як члени Палати представників, так і сенатори. Щоб законопроєкт передали на підпис Президенту, обидві палати мають погодити однаковий текст.

Війна 19 год. тому
СБУ заочно повідомила Юлії Мендель про підозру у державній зраді

Служба безпеки та Офіс Генерального прокурора заочно повідомили про підозру Юлії Мендель. Правоохоронці підозрюють її в інформаційно-підривній діяльності проти України.

Що відомо? Їй повідомили про підозру за статтями про державну зраду та виправдовування збройної агресії РФ проти України.

У чому її підозрюють? За даними СБУ, у своїх публічних висловлюваннях і дописах у соцмережах Мендель дискредитує Україну на міжнародній арені, а також виправдовує росіян і повномасштабну війну Росії проти України.

Контекст. 13 вересня Володимир Зеленський запровадив санкції проти колишньої прессекретарки Юлії Мендель через поширення дезінформації та російської пропаганди й підтримку агресивної політики Росії проти України.

Різне 1 год. тому
Зеленський нагородив Меланію Трамп орденом княгині Ольги першого ступеня

Володимир Зеленський нагородив першу леді США Меланію Трамп орденом княгині Ольги першого ступеню. Відповідний указ опублікували на сайті Президента України.

Що ще відомо? Відзнаку присудили за вагомий особистий внесок у гуманітарну підтримку України, активну правозахисну i благодійницьку діяльність, спрямовані на порятунок українських дітей та постраждалих унаслідок російської агресії.

Нагадаємо. 23 жовтня Україна і Росія домовилися про тимчасове припинення бойових дій в Олешках на Херсонщині із 29 жовтня для забезпечення гуманітарної допомоги та підготовки евакуації цивільних. Домовленості вдалося досягнути за посередництва першої леді США Меланії Трамп.

Фото: Білий дім

Культура 2 год. тому
Дрогобицька громада Львівщини першою в Україні оцифрувала всі свої кладовища

У Дрогобицькій громаді на Львівщині оцифрували всі 55 кладовищ у 32 населених пунктах. Громада отримала цифровий реєстр поховань і карти кладовищ із межами та секторами. Для комунального підприємства також створили систему обліку. Тепер знайти могилу за прізвищем можна онлайн — зі смартфона чи комп’ютера. Про це повідомляє «Суспільне Львів».

Хто автор проєкту? Автор MemoriaMap — ветеран російсько-української війни Олег Лехуш. Над проєктом він працював з кінця 2025-го до літа 2026 року.

Спершу кожне кладовище зняли з дрона, щоб створити ортофотоплани — фотокарти територій. Потім сфотографували надгробки. Загалом зробили близько 70 тисяч фотографій із GPS-координатами.

Кожне поховання має окрему сторінку з фотографією надгробка, датами та позначкою на карті. Система також прокладає маршрут до могили. Сервіс доступний як мешканцям громади, так і українцям за кордоном.

Що ще відомо? Раніше відомості про поховання зберігали лише в паперових журналах. Тепер працівники комунального підприємства можуть шукати записи за прізвищем одночасно на всіх кладовищах громади. За словами автора проєкту, на це потрібно близько хвилини.

За словами Олега Лехуша, в інших містах України вже оцифровували окремі кладовища або створювали онлайн-сервіси для пошуку поховань, зокрема захисників. Дрогобицька громада першою об’єднала в єдину систему всі свої міські та сільські цвинтарі.

Культура 3 д. тому
The Ukrainians Media починає Місяць якого завгодно читання. Що це означає?

The Ukrainians Media скасувало листопад, аби натомість провести Читень — місяць, повністю присвячений читанню. Ідея у тому, аби вперше або знову зробити читання звичкою, що допомагає витримати і зрозуміти сучасний світ. 

Як це працює? Щодня з 1 по 30 читня надсилаємо листа, де розповідаємо, як вперше або знову зробити читання своєю звичкою. Це практичні поради, основані на поведінкових науках і читацьких досвідах, а також книжкові добірки і рекомендації від редакції The Ukrainians Media. Щоб отримувати листи Читня, потрібно залишити електронну пошту у віконечку на сайті theukrainians.org. 

Довідка. Нещодавнє дослідження Мінкульту та Gradus Research про читання в Україні показало: 70% читачів мали перерву в читанні тривалістю пів року або більше. А серед нечитачів 59% відповіли, що не мають мотивації та звички. Водночас для більшості опитаних читання є способом зменшувати тривожність,  відновлюватися емоційно й легше переживати стрес.

Нагадаємо. The Ukrainians Media проводить цю інформаційну кампанію другий рік поспіль і запрошує замінити листопад на Читень всіх, хто любить читати, хоче повернутися до читання, а також подбати про своє психічне здоров’я. 

Культура 4 д. тому
Що відбувається з мозком під час читання

Як мозок реагує на хорошу історію, чому за книжкою можна непомітно провести кілька годин і чи справді читання допомагає заспокоїтися? НЗЛ поговорили про це з нейробіологинею, кандидаткою біологічних наук Вікторією Кравченко. Пояснюємо, що відбувається з нами під час читання і як зробити це звичкою знову чи вперше. 

Як працює наш мозок під час читання. І чи справді воно заспокоює

Згадайте момент, коли ви читаєте книжку. Наприклад, художню літературу. Ззовні це ніби звичайний процес: хтось читає вдома, хтось на вулиці чи у транспорті. А що відбувається всередині, точніше, у мозку? У цей момент він не лише розпізнає слова й речення, а й створює власну модель світу: уявляє місця, події та дії персонажів, намагається зрозуміти їхні думки, почуття й мотиви.

Також залучається так звана мережа пасивного режиму роботи мозку. Хоча вона має таку назву, але бере участь у важливих внутрішніх процесах. Наприклад, допомагає уявляти майбутнє, пригадувати минуле, моделювати ситуації й розуміти інших людей. Під час читання історій ця мережа взаємодіє з мовними й сенсорними системами та допомагає складати окремі події в цілісну історію.

Вікторія Кравченко згадує дослідження німецької групи науковців. Під час читання текстів у людей сповільнювалося серцебиття і зростала варіативність серцевого ритму. За певних умов ці показники можуть свідчити про стан спокою. Звісно, не будь-яка книжка розслабляє чи знижує рівень гормонів стресу. Читачі й читачки добре знають, які емоції може викликати напружений роман.

«Найбільша цінність художньої літератури, що вона дає мозку змогу моделювати надзвичайно різноманітний досвід. Ми можемо подумки проживати ситуації, у яких ніколи не були, дивитися на світ очима інших людей, розмірковувати над їхніми рішеннями та їхніми наслідками. І все це можна робити, не встаючи з власного крісла», — каже Вікторія.

Як попрацювати зі своїм мозком, аби сформувати звичку читання

Для формування звички недостатньо лише сили волі. А поширене твердження, що звичка формується за 21 день, має мало наукових підтверджень. Важливі й умови, в яких ви це робите. Наш мозок добре навчається повторюваних дій. Якщо регулярно робити щось за однакових умов, із часом це потребує менше свідомих зусиль.

Тому перша порада від Вікторії — створіть звичку читати в певний час. Наприклад, десять хвилин після ранкової кави або перед сном. Важливіше читати регулярно, ніж змушувати себе долати певну кількість сторінок.

Друга порада — зробіть читання якомога доступнішим. Нехай книжка лежить там, де ви зазвичай відпочиваєте, а телефон зі сповіщеннями — трохи далі.

«Я б порадила почати навіть із 5–10 хвилин на день, бо мета першого етапу — не рекорд за кількістю сторінок, а повернення читання до звичного ритму життя», — ділиться Вікторія.

Також у The Ukrainians Media замість листопада тепер Читень. Це місяць якого завгодно читання: громадськотранспортного, обідньоперервного, підковдрового, собакогуляльного і будь-якого ще — обираєте ви. Щодня із 1 до 30 читня надсилаємо листа, де розповідаємо, як уперше або знову зробити читання своєю звичкою, а ще рекомендуємо книжки і не тільки. Залишайте свою пошту на сайті. 

Чому у швидкому світі потрібне читання 

Читання довгого тексту дає змогу працювати з інформацією інакше. Ми не просто реагуємо на окремі повідомлення, а поступово формуємо цілісну картину: пам’ятаємо попередні події, простежуємо причинно-наслідкові зв’язки, зіставляємо нову інформацію з тим, що вже знаємо, і робимо висновки.

Особливо цінна художня література. Вона дає змогу подумки пережити ситуації, в яких ми ніколи не були, і бачити світ очима людей, чий досвід відрізняється від нашого. Це ніби безпечна репетиція ситуацій у безпечному середовищі.

«У світі, який постійно вимагає від нас швидких реакцій, читання дає простір для повільного осмислення», — каже Вікторія.

Велике дослідження 2023 року, яке охопило понад 10 тисяч дітей і підлітків, показало, що ті, хто змалку читав для задоволення, згодом мали кращі результати когнітивних тестів і менше поведінкових та емоційних труднощів. У них також виявили певні відмінності у структурі мозку. Це не означає, що причина лише в читанні, але зв’язок виявився стійким.

Як завдяки мозку можна повернутися до читання

Не повертайтеся до читання через примус. Краще почніть із невеликих приємних текстів і поступово збільшуйте час. Можна перечитати улюблену книжку, обрати короткі оповідання або спробувати інший жанр. Ми краще зберігаємо мотивацію, коли бачимо сенс і отримуємо задоволення від самого процесу.

Вікторія пропонує щоденний ритуал: десять хвилин регулярного читання. І ще одне: перестаньте сприймати книжку як ще одне завдання, яке потрібно виконати, поверніть їй статус задоволення.

«У мене це спрацювало, коли я повертала собі звичку щодня читати, яку втратила на початку повномасштабного вторгнення. Я почала хоча б із 10 хвилин щоранку. Книжка була цікава, і зрештою ці 10 хвилин перетворилися на 30-хвилинний ранковий ритуал, на який я чекала», — розповідає Вікторія.

Фото: Данило Павлов

Текст: Ірина Кравець

Спорт 5 д.в тому
Патрульні поліцейські здобули перемогу на всеукраїнських змаганнях з функціонального багатоборства

Патрульні поліцейські Олександр Школяренко та Віктор Левченко здобули перемогу на всеукраїнських змаганнях з функціонального багатоборства в категорії Military. Про це повідомили в Нацполіції.

Що ще відомо? Учасники змагалися в трьох категоріях: Rx, Intermediate та Military. Упродовж двох днів спортсмени виконали дев’ять комплексів вправ.

Нагадаємо. Ветеран Вадим Науменко встановив національний рекорд України на марафоні морської піхоти у США. Він подолав 42 кілометри 195 метрів на біговому протезі за три години 30 хвилин. 

Довідка. 24–25 жовтня в Миколаєві відбулися командні змагання з функціонального багатоборства CrossFit Power Challenge, у яких взяли участь 80 атлетів із різних регіонів України.

Фото: Нацполіція / Facebook

Ми скасували листопад. Що це означає?

Запросіть друга до Спільноти

Вкажіть, будь ласка, контактні дані людини, яку хочете запросити

Придбайте для друга подарунок від TUM

Вкажіть, будь ласка, контактні дані цієї людини, щоби ми надіслали їй посилку

Майже готово

Вкажіть ще, будь ласка, своє ім’я та емейл.

Дякуємо і до зв’язку незабаром!

Вхід в кабінет

Відновлення пароля

Оберіть рівень підтримки

Вітаємо у спільноті!

Ваша підтримка буде активована впродовж 10 хвилин. До зв’язку незабаром. Повернутися до читання